Что такое гипнотерапия и как она может помочь?

Некоторые люди имеют предвзятое мнение о терапии, в которой используется гипноз, часто под влиянием забавных историй о сценических гипнотизёрах и их проделок. Я всегда улыбаюсь, когда кто-то спрашивает меня, могу ли я заставить их делать или говорить то, чего они не хотят... 😊 

Однако реальность гораздо менее драматична – гипноз является естественным состоянием нашего разума. На самом деле многие из нас проводят около 60% дня в состоянии самогипноза, даже не осознавая этого!

Трудно поверить, что гипноз настолько прост? Но это действительно так! Каждый раз, когда мы погружаемся в свой внутренний мир – мысли, чувства, воспоминания – мы изменяем своё состояние сознания и входим в состояние самогипноза. Гипноз также естественно возникает, когда мы глубоко сосредоточены на чем-то одном, например, слушая музыку и игнорируя окружающий мир, увлекаясь компьютерной игрой или фильмом, или тогда, когда мы автоматически доезжаем до работы, не фиксируя самого процесса.

Это состояние концентрации внутрь себя открывает огромные возможности для самопознания, самопринятия и инициирования желаемых изменений. Опытный гипнотерапевт может помочь вам достичь ваших целей, используя прямые и косвенные внушения. Конечно, выбор остаётся за вами – принимать их или нет. Однако если вы измените свои мысли, вы измените свою жизнь и мир вокруг вас!

Обычно за несколько сеансов мы определяем причину проблемы, формируем новое мышление и поведение, а также закрепляем эти изменения, чтобы они стали естественной частью вас. Как мудро сказала Лоррейн Глисон:«Чтобы изменить привычку, требуется четыре недели, чтобы её выучить - четыре недели, чтобы её закрепить – тоже четыре недели».

Если вы хотите узнать больше о том, как гипнотерапия может помочь вам, не стесняйтесь связаться со мной.

Лилия

📧 liliya.pinciuk@live.com